Kinésiologie pour ados à Rouen Grandir, trouver sa place
À l'adolescence, tout bouge : le corps se transforme, les émotions prennent des proportions inattendues et le regard des autres pèse parfois plus lourd que celui des parents. J'accueille les adolescents pour les aider à comprendre leurs réactions, à apaiser ce qui les met en difficulté et à trouver leur place avec davantage de confiance.
À partir de 12 ans, séances au tarif adulte, 95 € la première (1h30) et 85 € le suivi (1h15) · Cabinet du Vieux-Marché, à Rouen · Tarifs et remboursement
Il y a souvent beaucoup à entendre derrière un simple « je sais pas »
Un adolescent qui s'emporte pour une remarque, refuse soudain d'aller au collège, s'isole dans sa chambre ou se plaint régulièrement de maux de ventre laisse souvent ses parents démunis. On essaie de discuter, de rassurer, de raisonner, et parfois on finit par se fâcher.
Derrière un comportement qui nous échappe, il peut y avoir une peur, une blessure, un sentiment d'insécurité ou une émotion qui n'a pas trouvé comment s'exprimer. En séance, je cherche à comprendre ce que vit votre adolescent et ce qui pourrait l'aider à retrouver davantage de liberté dans sa manière de ressentir et d'agir.
Ce que j'accompagne à l’adolescence
Anxiété, perte de confiance, difficultés scolaires, tensions familiales, sommeil, douleurs : les manifestations sont nombreuses et ne racontent pas toutes la même histoire.
Stress scolaire, anxiété et peur de l'échec
Certains adolescents vivent chaque contrôle comme une épreuve décisive : ils connaissent leur cours et perdent pourtant leurs moyens au moment de restituer. D'autres redoutent de décevoir ou se fixent des exigences si élevées que la moindre erreur devient insupportable.
Nous travaillons sur leur rapport à la réussite, sur les attentes qu'ils ressentent et sur les réactions corporelles qui accompagnent ces situations, pour qu'ils abordent les apprentissages avec davantage de sérénité.
Manque de confiance, image de soi et peur du jugement
Un regard, une photo ou une remarque suffisent parfois à remettre en question l'image que l'on a de soi. Certains se comparent sans cesse ou s'effacent pour être acceptés, d'autres cherchent à être irréprochables pour mériter l'affection des autres.
J'aime particulièrement accompagner les adolescents à découvrir qu'ils peuvent être appréciés sans avoir à se transformer pour correspondre aux attentes de leur entourage.
Colères, hypersensibilité et tensions familiales
Une porte qui claque, une remarque qui déclenche des larmes, une contrariété qui prend des proportions considérables : les émotions sont intenses à cet âge, alors que la capacité à les réguler se construit encore.
Nous explorons ce qui déclenche ces réactions, les sensations qui les précèdent et les besoins qu'elles expriment, pour apprendre à s'affirmer ou à vivre une frustration sans se sentir menacé ou incompris.
Harcèlement, exclusion et difficultés relationnelles
Moqueries répétées, mise à l'écart ou cyberharcèlement peuvent profondément modifier la manière dont un adolescent se perçoit. Nous travaillons sur les répercussions émotionnelles de ces expériences et sur les croyances qui ont pu s'installer.
Lorsqu'un harcèlement est en cours, sa protection et les démarches pour faire cesser les violences restent prioritaires.
Phobie scolaire et refus scolaire anxieux
Le dimanche soir, l'angoisse monte ; le matin, le ventre se noue. Votre adolescent peut sincèrement vouloir retourner en classe sans parvenir à surmonter ce qu'il ressent.
Nous identifions les situations les plus difficiles et développons ses ressources d'apaisement, pour lui redonner peu à peu une marge de manœuvre, en complément de l'accompagnement scolaire et médical.
Rapport à l'alimentation et au corps
Le corps change parfois plus vite que l'image que l'on a de soi, et le rapport à l'alimentation peut devenir compliqué : peur de grossir, restrictions, compulsions, besoin de contrôle.
Nous abordons la confiance, la sécurité intérieure et l'estime de soi. Lorsqu'un trouble du comportement alimentaire est présent ou suspecté, ce travail se fait aux côtés d'une prise en charge spécialisée.
Sommeil, ventre et douleurs corporelles
Un sommeil qui ne vient pas malgré la fatigue, des maux de ventre récurrents, des épaules toujours contractées : le corps exprime parfois une tension que l'adolescent peine à mettre en mots.
Le travail corporel et les équilibrations favorisent la détente et une meilleure capacité d'apaisement, sans présumer que ces manifestations ont forcément une origine émotionnelle.
Deuil, séparation et bouleversements familiaux
La perte d'un proche, une séparation parentale ou un déménagement peuvent bouleverser ses repères. Certains se replient, d'autres protègent les adultes en taisant leur peine.
Faire une place à ce qui a été vécu peut aider à continuer d'avancer sans avoir le sentiment de trahir ce qui a compté.
« Je sais que je ne devrais pas avoir peur, mais c’est plus fort que moi »
Comprendre une situation ne suffit pas toujours à changer ce que l'on ressent. Un adolescent peut connaître son cours et perdre ses moyens devant sa copie, ou vouloir s'affirmer et sentir sa gorge se serrer au moment de prendre la parole.
C'est précisément cette relation entre les pensées, les émotions et le corps qui est au cœur de mon accompagnement. Grâce au test musculaire, aux mouvements, au travail sur les réflexes archaïques ou aux techniques émotionnelles, j'aide votre adolescent à reconnaître ce qui se passe en lui et à expérimenter de nouvelles façons de réagir.
Où votre adolescent peut être lui-même
Réussir à l'école, choisir une orientation, trouver sa place dans un groupe : les attentes sont nombreuses à cet âge. Au cabinet, votre adolescent peut prendre un peu de distance avec ces exigences. Je l'accueille avec son caractère, ses réserves et ses contradictions ; il peut parler, se taire, poser des questions ou exprimer un désaccord.
Je ne cherche ni à lui dicter ce qu'il devrait ressentir ni à le convaincre d'adopter le point de vue de ses parents. Votre regard reste essentiel, et je prends en compte vos observations, tout en lui préservant un lieu où sa parole lui appartient, dans le respect de sa confidentialité et de sa sécurité.
Comment se déroule une séance ado
- 1
On fait connaissance
J'écoute les préoccupations des parents, avec une place tout aussi importante pour le point de vue de l'adolescent.
- 2
On fixe un objectif qui a du sens pour lui
Se sentir plus tranquille avant un contrôle, oser prendre la parole, mieux vivre une contrariété : c'est son objectif, pas seulement celui de son entourage.
- 3
On travaille avec les émotions et le corps
Test musculaire, mouvements, équilibrations, réflexes archaïques : j'explique mes propositions et je respecte son rythme.
- 4
On fait le point sur ce qu'il retient
Je peux lui proposer des exercices simples pour développer ses propres ressources au quotidien.
Séances ado
Au-delà de 12 ans, le tarif adulte s'applique. Sur Résalib, choisissez « 1ère séance adulte » ou « Séance de suivi adulte ».
Séances
Première séance1h30
95 €
Séance de suivi1h15
85 €
Vos questions de parents
Quel tarif pour un adolescent ?
Au-delà de 12 ans, c'est le tarif adulte qui s'applique : 95 € pour une première séance de 1h30, 85 € pour une séance de suivi de 1h15.
Les parents assistent-ils à la séance ?
J'écoute toujours les préoccupations des parents, mais j'accorde une place tout aussi importante au point de vue de l'adolescent. Je veille à lui préserver un espace de confiance, dans le respect de sa confidentialité et de sa sécurité.
Faut-il attendre que la situation devienne préoccupante ?
Non. Une période d'examens, un changement d'établissement, une déception amicale, des tensions familiales ou une simple envie de mieux se connaître peuvent motiver une consultation.
La kinésiologie remplace-t-elle un suivi spécialisé ?
Non. En cas de harcèlement, de refus scolaire anxieux ou de trouble du comportement alimentaire, ce travail prend place aux côtés de la prise en charge spécialisée, qui reste prioritaire.
Ce qu'en disent les parents
« Marie-Sophie a un excellent contact avec les enfants et les ados, qu'elle sait mettre en confiance avec douceur et humour pour les guider dans le dénouement de leur problématique. »
Lui offrir un espace pour souffler
Séance au cabinet du Vieux-Marché, sur réservation en ligne.