Mis au point dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, ces élixirs floraux accompagnent les états émotionnels du quotidien. Chacune se choisit selon l'émotion que vous traversez.
1. Rescue, le kit de secours émotionnel
Le plus connu des mélanges réunit cinq fleurs de Bach. Il se glisse dans un sac ou un tiroir de bureau pour les moments de panique ou de stress intense, comme une réunion importante ou la première rentrée de votre enfant. Quelques gouttes sous la langue, et vous abordez le moment avec un peu plus de calme. C'est le joker à garder sous la main, au même titre que votre tablette de chocolat préférée, la culpabilité en moins.
2. Mimulus, pour les peurs du quotidien
Si la rentrée vous inquiète à cause des nouvelles rencontres ou des imprévus, Mimulus est la fleur des peurs concrètes et identifiées, comme parler en public ou commencer un nouveau travail. Elle aide à faire le pas en avant, même quand vous préféreriez rester sous la couette.
3. White Chestnut, pour calmer le moulin à pensées
Le stress de la rentrée prend parfois la forme d'un esprit qui ressasse les mêmes pensées, surtout au moment de s'endormir. White Chestnut accompagne ces ruminations et aide à retrouver un peu de clarté mentale.
4. Elm, quand tout déborde
Les responsabilités s'accumulent et vous avez l'impression de ne plus être à la hauteur ? Elm s'adresse aux personnes habituellement capables qui se sentent soudain submergées. Elle aide à prendre du recul et à reprendre les tâches une par une.
5. Red Chestnut, pour l'inquiétude envers les autres
Votre enfant entre à l'école ou change de collège, et vous vous faites un sang d'encre ? Red Chestnut accompagne l'inquiétude excessive pour les proches, celle qui fait oublier de prendre soin de soi. Elle aide à leur faire confiance, et à vous faire confiance.
Comment les prendre
Les fleurs de Bach se prennent en gouttes, directement sous la langue ou diluées dans un verre d'eau, plusieurs fois par jour. Les flacons classiques sont conservés dans de l'alcool : pour les enfants ou toute personne qui évite l'alcool, il existe des versions sans alcool, à base de glycérine.
Une rentrée plus sereine
Seules ou associées, ces fleurs aident à traverser la transition de septembre avec plus de calme. Pour un mélange adapté à votre situation, ou si la rentrée réveille quelque chose de plus profond, parlons-en en séance.
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