L'automne, une saison de transition
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'automne est associé à l'élément Métal, lui-même lié aux poumons et au gros intestin. Ces deux organes incarnent la capacité à lâcher prise et à éliminer ce dont on n'a plus besoin, physiquement comme émotionnellement. C'est une saison propice au tri, à tous les niveaux.
Cette transition s'accompagne parfois de signes que le corps peine à suivre :
- Une fatigue persistante malgré des nuits suffisantes
- Une baisse de moral qui vous colle à la peau, quand seul votre plaid semble vous comprendre
- Des petits rhumes qui s'installent plus facilement (trois semaines que vous parlez du nez, ça commence à faire long)
- Un manque de motivation ou de concentration, alors que la liste des choses à faire ne désemplit pas
Ce que la kinésiologie apporte en automne
- Faire circuler l'énergie : en médecine chinoise, l'énergie, le Qi, doit circuler librement ; la kinésiologie vérifie les méridiens et rééquilibre ceux qui en ont besoin.
- Prendre soin des méridiens de la saison : ceux du poumon et du gros intestin font l'objet d'une attention particulière à l'automne, puisque la médecine chinoise les considère comme le premier rempart face à l'extérieur.
- Accueillir la tristesse : l'élément Métal est associé à cette émotion. La séance permet de libérer ce qui pèse et d'aborder la saison plus légèrement.
- Retrouver le sommeil : quand la lumière baisse, le rythme biologique se décale ; travailler sur le stress et l'équilibre énergétique aide à retrouver des nuits réparatrices.
Faire de l'automne un moment de tri
Plutôt que de subir chaque journée grise jusqu'au printemps, profitez de cette saison pour faire le point sur ce que vous voulez garder et ce que vous êtes prêt à laisser partir. Si l'automne pèse déjà sur votre corps et votre moral, réservez votre séance.
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